Calculez les calories quotidiennes
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Objectif:
Maintien du poids
Perdre du poids
Gain de masse musculaire
Stress physique:
Métabolisme de base
Effort physique minimal ou nul
Cours de fitness 3 fois par semaine
Cours de fitness 5 fois par semaine
Activité physique intense 5 fois par semaine
Fitness au quotidien
Intensément ou deux fois par jour chaque jour
Exercice quotidien et travail physique
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