Számítsa ki a nők napi kalóriáját
Válassza ki a nemét:
Nők
Férfiak
Súly (kilogramm):
Magasság (centiméter):
Kor:
Cél:
Súly fenntartása
Sújt veszteni
Növelje izomtömegét
Gyakorlati stressz:
Alapvető anyagcsere
Minimális vagy nincs fizikai erőfeszítés
Fitness osztályok hetente háromszor
Fitness osztályok hetente 5 alkalommal
Intenzív testmozgás hetente 5 alkalommal
Minden nap fitnesz
Intenzíven vagy naponta kétszer
Napi testmozgás plusz fizikai munka
ihealthcalc.com
Eredmény