여성을위한 일일 칼로리 계산
성별 :
여자들
남자들
무게 (킬로그램) :
높이 (센티미터) :
나이:
골:
무게 유지
살을 빼다
근육량 확보
운동 스트레스 :
기본 대사
최소한의 육체 노동
일주일에 3 번 휘트니스 교실
일주일에 5 번 휘트니스 교실
일주일에 5 번 강렬한 신체 활동
매일 피트니스
매일 집중적으로 또는 두 번 매일
매일 운동과 육체 노동
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결과