Calculați zilnic caloriile
Genul ales:
femei
bărbaţi
Greutate (kilogram):
Înălțime (centimetru):
Vârstă:
Poartă:
Întreținerea greutății
Slăbi
Câștigă masa musculară
Exercitarea stresului:
Metabolismul de bază
Efort fizic minim sau deloc
Cursuri de fitness de 3 ori pe săptămână
Cursuri de fitness de 5 ori pe săptămână
Activitate fizică intensă de 5 ori pe săptămână
Fitness zilnic
Intensiv sau de două ori pe zi
Exercitii zilnice plus munca fizica
ihealthcalc.com
Rezultat