Tính toán lượng calo hàng ngày cho phụ nữ
Giới tính:
Đàn bà
Đàn ông
Trọng lượng (kilôgam):
Chiều cao (centimet):
Tuổi tác:
Mục tiêu:
Duy trì cân nặng
Giảm cân
Tăng khối lượng cơ bắp
Tập thể dục căng thẳng:
Chuyển hóa cơ bản
Tối thiểu hoặc không gắng sức
Lớp thể dục 3 lần một tuần
Lớp thể dục 5 lần một tuần
Hoạt động thể chất mạnh mẽ 5 lần một tuần
Tập thể dục mỗi ngày
Tăng cường hoặc hai lần mỗi ngày
Tập thể dục hàng ngày cộng với công việc thể chất
ihealthcalc.com
Kết quả